吃黄豆芽会胖吗?谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 08:07:05
吃黄豆芽会胖吗?谢谢

不会,豆制品对身体好着呢.

肯定不会的

当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的“如意菜”——黄豆芽。明人陈疑曾有过赞美黄豆芽的诗句:“有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。”黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来 ,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。
【营养功效】春天是维生素 B2 缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素 B2 缺乏证。所含的维生素 E 能保护皮肤和毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。 黄豆芽富含维生素 C ,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育,预防贫血等大有好处。

【适用人群】一般人均可食用。每次 50 克。

【特别提示】在生发黄豆芽时注意豆芽不得生得过长,烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素 B2 不减少。烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
【健康红绿灯】有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,甚至可能含有激素,千万不要食用。

哈,豆类食品试助消化的哦

不会,

光吃蔬菜是不会胖的

不但不会胖,而且还会治烂嘴角。

不会,但现在的豆芽应少吃,无根豆芽.