便泌很厉害怎么办?

每天早晚喝一杯蜂蜜水,效果很好的

每天早上的时候，刚起来就喝一大杯水。很有效。

我的方法是早上一起喝一大杯盐开水，这个方法真的很有效。不过要坚持一段时间啊。如果真的很严重，可以试着去中药房买一些决明子，用开水冲泡，这个真的很有效，很多减肥用品里都有加入决明子，还有明目的效果。

买点香蕉吃吧...有利便的功效

吃香蕉，

香蕉+蜂蜜水