过度使用电脑导致的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 00:28:38
最近3、4年我频频使用电脑，几乎每天4小时，结果我觉得我现在思维能力下降，反应有些迟钝，不知道戒掉痴玩电脑后，该怎么样恢复身体的健康？

每天4小时对其实挺合理的 只要中间适当的休息就应该没问题的 可以适当的喝一些绿茶呀 菊花茶呀 保护眼睛 多吃一些西红柿 胡萝卜 做一些有氧运动推荐慢跑 游泳呀 散步 刚收了一篇文章防辐射妙招 挺长的 如果你有兴趣的话 就来看看吧 我没有做广告的意思 http://hi.baidu.com/1986xinxin/blog/item/02724c3469d5854e241f142a.html

其实一天四小时也不算多啦 注意中间的休息 可以出去走走 喝点东西 什么的 长时间玩电脑不紧是精神持续紧张 眼睛疲劳 而且辐射会比较厉害 所以还是合理使用比较科学

戒网

转移注意力,做比使用电脑更有意义的事.