冬天减肥好不好啊？容易瘦下去吗？我要的不是复制`而是个人经验`减肥高手来

冬天减肥不容易坚持，很容易爆。但是如果控制得好的话效果不错。运动的效果比其他时候好，确实体重下降的比较快。
其实还是夏天好瘦，吃的少，吃的东西热量小，但是有点来不及了。

但是冬天不要多吃就会瘦下去，虽然很想多吃。
但是冬天坚持不胖的话明年就轻松了，一年都是冬天胖出来最多。

那要减肥的话保证不多吃、不油腻、多锻炼就可以了。晚上尤其要清淡些，不要多吃。
另外，冬天最好是锻炼，否则成功很小的。因为饮食那边不太好控制。
也不要吃得太少，会爆发得。
还有多喝热茶。
把水果煮成水果羹，就是把多种水果混在一起煮开（开了就可以了，否则没营养了）。否则冬天那么冷，让我吃水果简直是要杀了我。

冬天减肥没什么不好，不会出现因身体虚弱而引起的中暑现象我也在进行中，而且有相当不错的成绩哦。不过要注意方法，介绍我的个人经验给你吧：
“少食多餐”是我试过的最好的方法，
将“三餐”该成“四餐”，
将“米饭”改成“米粥”，
将“牛奶”改成“酸牛奶，
将“肉类”改成“蔬菜”。
饿了就以水果当零食，薯片要坚决戒掉。
很快就会见效，也没有反弹，既健康有可美容。
超好！！！

锻炼肯定好啦..瘦不瘦得下去..要看个人情况..
衣我的角度看..如果不锻炼的话..肯定不会瘦的啦..

其实，是夏天比较容易瘦，但是太热。
冬天是囤积脂肪的时候，所以不是那么容易，但是如果坚持，一样是有效果的~我也在减肥，一起加油吧！

冬天不容易瘦下去，但是一定要坚持减肥。因为一旦松懈，冬天是很容易囤积脂肪的，这样就连以前的成功被抹煞了。
减肥最好的方法永远都是控制饮食+坚持锻炼