用力支撑身体，身体会发抖，为什么？解决方法是？谢谢！

补充蛋白质

恩 多练练就好了，如果是刚开始锻炼不要为了快就很大强度的锻炼，这样起不到好的效果。注意饮食。刚开始锻炼后肌肉回疼痛，大概一星期就好了。持之以恒是最重要的。

你力不够.
多练

用力支撑身体，身体会发抖,是因为肌肉强度还不能适应需求,做过高于自己能力水平的锻炼项目的人都会有过这种体验.多锻炼,累了就休息,会好的.

不清楚，个人猜测是因为到极限了，细胞尽力呼吸的结果

你没伸直胳膊