我的脾气不好，经常打孩子怎么办，孩子也扭，

找出心里烦恼的原因,然后去面对那个让你烦恼的问题,解决了烦恼的问题,心才会轻松,如果不能解决,那就让自己接收它吧,人总有不顺心的时候,适当发泄一下有助于减轻心里的压力,不会闷坏自己,但不要经常发脾气,当自己忍不住想发脾气的时候,可以先让自己避开一会,等心情平复了之后再来处理.

个人体会和孩子增加一些户外活动

你杂不打你自己，干麻打他。你当家长没自制力吗，哈哈