我（女）13岁,才154CM,还会长多少啊?有什么办法呢?

实话说，你还有7年的长高机会！！
1。一周一次炖鸡汤跟田七,海马
2。每天喝牛奶一升，睡觉前和起床后
3。多吃瘦肉、胡萝卜和大豆食品一类的
3。每天跳绳1000下。
4。晚上睡觉别超过11点因为生长激素是10点到2点分泌的。
这样，生长幅度是，4厘米～3厘米～2厘米～2厘米～1厘米～0.6厘米～0.4厘米，算算看，你能长多少呢？
谁说初潮来了就不长了呢？只是长的慢了罢了。听大哥哥的话，好好学习，好好睡觉，好好运动，不知不觉你就出落成大美人了~！

13岁，不矮呀。没必要太担心这。
加强营养与锻炼。

我和你同岁,也差不多高,每天使劲往上跳,找一个合适的高度,看能不能够到

我也是耶
好巧哦
不过我妈说
这个时候要多向上跳
且不要盲目的减肥,比如说节食
多补钙，多吃鸡蛋，也可以喝钙加锌

听说有卖 8厘米高肽 的,好不好用不知道,我也想长高啊~~~~~

我觉得才13岁就这样高了，不错。我22才159