UC知道怎么才能让身体健康？就是不得病！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:04:52
所以我想问问 怎么才能做到身体健康？？不得疾病？？生病是正常的
但我不想 生大病 我最怕做手术 需要动刀子的 真的是很痛苦的病 更何况现在的 医院真的是太不负责了 去两家医院都能给你诊出两种结果来！ 让我吃点药也就算了 但是动刀子我真的很怕！！
动刀子做手手术的苦我真的吃不了 人这一生难道就是来遭罪的吗？？有的人辛辛苦苦攒了一辈子钱 什么都舍不得买 最后 却因为得了癌 要花掉很多积蓄！ 你说 这。。。。是不是太悲惨了？？
我发现 和尚似乎生大病的很少啊 难道 每天都快乐些就不会生病吗？？可这社会 愁人的地方太多了！
算了 废话也不多说了 就是想问问 怎么才能不生大病！！ 怎么才能让身体健康
另外 祝大家身体健康！
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9．头发有光泽，无头屑。
10．肌肉丰满，皮肤有弹性。
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亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，即机体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉，是人从健康到疾病的中间阶段。调查人员将人体的精力充沛、处是乐观、睡眠良好、适应能力强、能力抗一般性疾病等10个标准和“亚健康的浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛等34中表现印发给被调查对象。结果显示，除患病人员外，仅有19.6％的受访者表示无“亚健康”征兆。在52.7％的自认为健康的人中，按照标准衡量，完全健康的比例仅占17.37％；另有73.31％的人处于不同程度的亚健康状态。
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为“第二状态”。亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意