多吃香蕉会使心情舒畅吗？

由于香蕉内含有一种物质，能促进人脑产生5-羟色胺，使人心情舒畅、愉快开朗。忧郁症患者多吃香蕉，能改善忧郁症状。香蕉皮中含有香蕉素，它能抑制真菌和细菌。选择新鲜的香蕉皮，在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉煎水洗澡，连续数日，即可见效。冬季天气寒冷，皮肤干燥，手和脚易发生皲裂。在用热水洗净手脚后，用香蕉皮反复摩擦患处，每天2次，可治皲裂。另外，香蕉还可治疗咳嗽、大便干结、小儿腹泻（需用火烤热烘软）等疾病。

巧克力 香蕉 菠菜 大蒜 南瓜 鸡肉 低脂牛奶 深水鱼

11种食物赶走“秋愁”：

全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸进入大脑，而不至于被其它氨基酸挤掉。

小甜品：甜品能为大脑提供必需的能量，使人的精神进入最佳状态，感觉精力充沛，还可以使人更易入睡及减轻人们对痛楚的敏感。

鱼：全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结
因为以上的结论
所以可证明多吃香蕉会使心情舒畅.
-----谢谢!

会的，但是请一点一点的吃，这样有效物质（色胺酸）可进入脑部。

我知道的是“大号”时会顺畅很多，呵呵~

愿主祝福你

会...

还有巧克力