额头和下巴会经常长痤疮，有什么有效的方法去除吗？？

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。
　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
　　3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
　　5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

是呐，熬夜更容易长痘
推荐使用：一种国药准字的维A酸乳膏,价格不贵,药性很温和,几乎没有副作用
泽平粉刺立消净，很强悍的药水，虽然酒精味道重了一些，但是绝对不影响疗效，晚上涂过之后，次日就会消的（药店有卖）

别总这么晚还不睡觉，嘿嘿

一．额头
成因：荷尔蒙分泌不足，导致激素失衡刺激毛囊，也可能是刘海不清洁引起．
对症下药：
1每三到四天洗一次头，清洁刘海，或者可以将刘海用发夹夹起来
2多吃以下食物可以促进荷尔蒙分泌：木瓜，红枣，豆腐，南瓜，柠檬，玉米，香蕉和鹌鹑蛋等．
3每天做到早睡早起，保证充分睡眠；尽量减少在强辐射原环境中逗留，如上网，看电视，以保证荷尔蒙良好分泌．
4每天早晚都要用清洁型洗面奶清洁额头肌肤，但注意平时不要用手去摸额头
推荐方案：
红枣红糖汤
材料：红枣30枚，红糖适量
做法：将材料一起煮汤喝，每日2次．可促进荷尔蒙分泌，养血益气，补脾健胃
二．下巴
成因：睡眠不足和妇科问题，使肌肤皮脂分泌不足及角质层过厚，引发痤疮
对症下药：
1睡觉前喝一杯牛奶可以提高睡眠质量
2定