怎么做才能使腿变细??谁能给点建议?

按摩～我近一个月早上起床和睡前都有按摩，腿真的瘦了，不过因为我主要按摩的是小腿，所以大腿没瘦～
方法：1.拇指放脚面、四指放脚底，捏！一直捏到脚踝那，可以促进血液循环
2.用一只手包住小腿后面（从脚踝开始），另一只手放高一点的位置（也是小腿后），两只手轮流捏，顺着腿向上捏，一直捏到膝盖（大概一两首歌的时间，我边听歌边做）
这是小腿方法～我的效果：小腿没那么肉了，小腿皮肤也紧绷了