跑完1000米适宜马上喝水吗?

1. 不适宜喝水，

2. 如果喝水的话容易造面肺积水，还有就是刚刚经过大量的运动，身体的汗腺正是扩张的时候，如果喝水会造成汗腺迅速收缩，给身体造成伤害，

3. 你需要要静走一段时间，等心跳恢复正常的时候再补充少量的水份，不能一次性射入大量的水份，那样对胃也会造成伤害，心跳恢复后半小时左右，再进行大量的水补充。
   

不适宜喝水，如果喝水的话容易造面肺积水，还有就是刚刚经过大量的运动，身体的汗腺正是扩张的时候，如果喝水会造成汗腺迅速收缩，给身体造成伤害，你需要要静走一段时间，等心跳恢复正常的时候再补充少量的水份，不能一次性射入大量的水份，那样对胃也会造成伤害，心跳恢复后半小时左右，再进行大量的水补充就这些吧
你感觉一下怎么样`

当然不适宜马上喝水。跑完1000米。跑步完后会感觉嗓子非常的干。这时不要立即喝水，要先走一走，等到嗓子好一些，心脏的跳动速度恢复正常后，再喝水。

不适宜马上喝水。我是跑3000米的，1000米也经常跑。跑步完后会感觉嗓子非常的干。这时不要立即喝水，要先走一走，等到心率正常了（每分钟100以下），再喝水。（先喝一小口水，吐掉漱口，再喝水）

一般激烈运动以后，不宜喝水，应该先慢走，使心脏的跳动速度恢复正常后，再喝一点热水，一次不要喝得太急，漫漫来。