防近视有哪些好办法?

不要让眼睛过度疲劳，在读书看报看电视玩电脑时间不要太长，应隔半小时至一小时就让眼睛放松，看看绿色植物或是做做眼保健操，放松眼部肌肉！多吃动物肝脏及胡萝卜补充VA！

每天眺望远方,尽量看绿色的东西,每天工作(看书,写作业)不超过1小时.