总胆固醇7.54甘油三脂4.82,低密度脂蛋白4.03极低密度脂蛋白2.19,其他血清指标都正常请分析病情和注意事项

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 13:54:57
女性五十岁

指数都有点偏高,特别是甘油三脂,
也算高血脂吧,不过你总胆固醇不算太高,还好吧.
建议你还是去看一下医生,血脂再高小心动脉粥样硬化

平时饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主.
多吃有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。
还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。
饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

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