练健美的人肌肉柔韧性加强了还是减退了？

实际上，大部分健美运动员 在锻炼后 都要作拉抻动作 来放松肌肉

同时，他们也很注意柔韧性训练

除非是， 世界顶尖选手，不然肌肉体积不会大到妨碍运动的!

柔韧性是人人都可以练习的，不论从事什么。

祝你好运！

柔韧性是有所降低，但还是有益身心健康的