热学方面的问题

物体的内能微观上是分子动能与分子势能的总和，等质量0度水与0度冰分子动能相等，但0度冰的分子间距是在r0左右，而0度水的分子间距大于r0。我们知道，在r0位置时，无论分子间距离变大还是变小，分子力都做负功，分子势能增加。所以1千克0摄食度的水比1千克0摄食度的冰的内能大。

水变成冰要吸收热量

水变成冰要吸收热量,且质量一样.

有没有搞错，水变成冰是放出热量
1千克0摄食度的水比1千克0摄食度的冰的内能大，
吸收热量内能怎么可能怎么可能降低

水变冰难道不放热么??