本人今天21岁体重106斤偏瘦,请问大家有什么方法可以快速肥.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 01:59:34
越多越好方法,但一定要来的快!

其实有很多年轻人是因为脾胃虚寒而造成消化吸收功能差,所以体型偏瘦,虽然比较符合现代人的审美,但是还是适当增强体质。可从以下几点入手:
1、看中医,以温胃、合胃、开胃为主,调理脏器;
2、增加活动,壮筋骨、盈气血;
3、调理饮食结构,荤素搭配合理。
以上3点结合,可以在3个月内使你的体质有所改善,体重自然增加,而且是健康型的。
祝好。

早上一碗面条,一笼包子加一鸡蛋
中午正常吃公司工作餐,饭要双份
晚上吃好一点,有条件就下馆子,不行也一定要吃荤,有肥肉最好,九点以后睡觉之前再来一碗康师傅面霸,大份的那种加火腿一根,吃到想吐为止
关于运动,除了走路拒绝一切运动,如果你是白领,肯定在办公室一坐8小时,坚持这样就行了
别不相信,我以前126,现在168,上述的就是我目前的生活,时间大概两周,祝你好运

哈哈
快是不行的
一口吃不成个胖子
得慢慢来
合理饮食,锻炼身体
这就是最简单的方法

你有多高?是男是女?

可以肯定的快速增肥方法是:

每晚睡前一个鸡蛋,一碗方便面,一杯牛奶。。。
明星演戏需要增肥时就用这个方法,非常有效

但是要注意,如果你是有消化或是肝脏方面的疾病,或者是甲亢有可能会导致怎么吃都不胖反瘦

先去医院检查一下再对症下药吧

注意营养,如果一段时间没效果就要去看中医了,可能会是肠胃吸收能力不好

错 要多吃多运动最好去健身练肌肉