正常上床的时间要一周几次．

我有个公式,就是把岁数十位上的数字乘9,你20多,就是2乘9等于18,一周八次,3开头就是2周7次

2，3次吧

只要自己不觉得疲劳就没什么的,
随着年龄的增大,频率自然会有所下降

次数没有固定,

只要是,不第二天疲累,

而且心情好就行

25之前,可以天天,
30之前3~4
40之前,每周
50之前论月

不觉得疲劳就没什么

在不累的情况下,很正常.