这种运动是运动员空手或手执绳,( ),( ),( ),( )在音乐的伴奏下做出各种走,( ),( ),( ),( ),波浪式等

艺术体操正式比赛项目有绳、圈、球、棒、带五种器械.
艺术体操动作繁多,有各种走、跑、跳、转体、平衡的徒手动作练习,也有手持各种轻器械的摆动、环绕、滚动、抛接的练习。通过这些练习,能均衡地发展全身各部肌肉,提高协调性、灵活性和柔韧性、弹跳等身体素质。

球 棍棒 彩带 圈. 跑 跳 蹲 翻滚