考试考不好，家长没有责怪，心里更难受，怎样放开？

是啊，父母忘子成龙，而自己也恨铁不成钢。心里压力是很大的，我也一样有过这种感觉。有这种心里的人，也是很有上进心的人，也是很有孝心的人，但这种人也是喜欢把事情放在内心的人，而不让别人知道你在做什么，总希望等自己成功之后，再让父母、朋友来分享你的快乐，你用匿名来提问，我相信你也是这种人。考不好，觉得对不起自己的父母，很郁闷。我们只能反过来想，郁闷是没有用的，只能放开点，争取以后能考好，不仅是在考试上，在其它方面你也一样。我相信你在已经在努力了。加油吧，不要害怕失败。你我皆凡人，人生不可能一帆风顺。跌倒了，爬起来再走，想信一定会成功！

告诉父母，我下次一定肯定考的很好的，然后努力学习，考的好点，这样父母高兴了，你心理也安慰了

这也没什么，下次努力就好，一次不好也不代表一直是这样。继续努力相信自己的水平，一定可以有一个理想的成绩回报父母。既然你知道自己对不住父母，就一定可以做到最好。