我想知道吃什么治月经不调比较灵？

多吃红枣、红糖煮鸡蛋、樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、牛肉、煮点猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等都能起到补血作用。
经期保健7不宜：
不宜性生活
不宜多吃盐
不宜饮浓茶
不宜坐浴
不宜穿紧身裤
不宜高声唱歌
不宜捶背