我这是怎么了???是不是精神有问题了?

不要为自己担心。在放假，就做些轻松的事情来分散精力。比如去爬山、参加同学聚会、回答百度问题什么的。做些曾经让自己感觉轻松愉快的事，并从其中获得成就感，让自己心情慢慢好起来，一步步走出来。

这和恋爱有一定关系，但不要完全归咎在上面。也许是因为压力太大了，学业、爱情、家人的期望和身边人的看法……于是开始为很多事情担心，开始胡思乱想。

也许你在为很多事情自责，后悔做过的一些事。所以现在的办法是停止自责，知道吗？对于做过的事不要再责怪自己，关键是现在怎样，以后怎样。以前的一切已经过去了。

我有相似的经历，所以跟你说了这些。现在我已经好起来了，所以希望我说的话对你有所帮助。请相信我，也相信你自己。

祝你好起来，祝你快乐。你可以通过百度消息和我联系。

你恋爱了?
我不是心理学达人
我只是过来人
我曾经和你一样
但是我已经摆脱了

有些事情是一定要自己取舍的
达人有什么用
达人的话你不听 再达也不能打晕你吧

人需要自己思索
我思索了
用了整整半年的时间思考了很多的问题
想通了很多 当然也发现更多的想不通的事情
半年以后 我并不是什么都想通了
但是我摆脱了
这是真实的
你需要时间思考 思索

补充：你还小 因为年纪小 所以有很多事情没有想通 想不明白就敏感了 所以要想明白一些事情 而想明白一些事情必须要有一定的时间 等你想明白了 自然而然的就会摆脱这一切了
或许你太累,放心,这不是精神病的症状,心态放好,不要老是认为自己得病,你会脱离的,我相信你!

没有问题.
一般来说,人都有情绪波动的时期,过去了就没事了.
成长中必然有这些过程的.
相信自己,顺其自然,不要给自己太多压力!

不要给自己压力
多睡觉,看书或听音乐
试着从小的地方发现快乐