维生素什么时候吃比较好?

早上空腹吃好。
古有谚语，苹果早吃金，午为银，晚上则为铜。就是这个道理。早上吸收好。另外水果饭前吃吸收率高。

天然的就上午两餐之间吃,药物的就晚上睡前吃

早饭后和晚饭后吃好，更有利于吸收。如果饭前吃，有些人会胃部不适。