女生学习跆拳道可以瘦身吗？

只要做中低强度心率运动就可以消耗脂肪。
只要坚持运动就可以消耗热量。
只要消耗的热量>摄入的热量就可以减肥。
只要她喜欢就支持她！

劝你放弃...因为我练了2年 现在是黑段 只看到腿变粗的 还没见过可以减肥的......

减腰部的脂肪``但是她想要减肥``最好别想``她的身材虽然会好一些```但是她的大腿上部的肌肉会因为训练``变嘚很粗``脚板会变硬(有老皮)``说话声音也会变粗``而且女孩子会那个```不是很适合练``不过要看她自己的喜爱``如果是抱着减肥的心态``还是别去嘚好``要忍嘚了痛``还要适当的去比比赛``见识见识```要看她自己``咯``

wo就是一个女教练``你问问她想不想学吧```再来找我``

腿会变粗

其实想减肥我有方法

坚持金字塔式食物结构。

也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。

此外，她还会在饭前饮用大量的水，这可以使她感到肚子不饿，饭量减少，达到减肥的目的。

可以