为什么我知道自己在球场上跑跳起来会得到更多是篮板求，可为什么我就是不跑也不跳呢？

对这镜子学习演讲，你缺乏自信！

其实很多打球的人都有过这样的经历，刚开始玩的不好，不敢作动作，后来逐渐会打了，感觉也有点技术了，不过作动作的时候还是会犹豫，这其实很正常，我以前也是，我刚学的时候，就不敢再高个前面投篮，现在玩的行了，还是不敢，总是晃过以后才敢出手，成了习惯了，有时候有机会也不敢投，非要作几个假动作。
不过后来我改正了一下投篮姿势，舒展了很多，其实也没怎么变化，不过从那以后，我就敢投了。所以建议楼主学学一些标准动作，你可以学的一般，但是学了之后，即使你用的不是很标准，但是心里会有一些底气。有了自信，自然就敢作动作了。还有玩篮球，如果你不是专业的，完全没有必要患得患失，本身打篮球就是一件快乐的事情，何必在乎太多呢，我们享受运动的快乐就好啊。

没次打球都要提醒自己要多跑多跳就行了。
慢慢自己就积极了

那就改呗!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

既然你觉得是性格和习惯的问题就改变呗

也许是动作不熟练怕做出的不好看害羞吧！
但是要是把技术练的棒棒的我想就不会有这种情况吧。