UC知道怎样才能摆脱半梦半醒状态，进入深度睡眠
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 10:03:33
怎样才能摆脱半梦半醒状态，进入深度睡眠，提高睡眠质量，不再多梦？
熏香有没有用？哪种疗法既有用对人体也无伤害？
熏香有没有用？哪种疗法既有用对人体也无伤害？
你如果是睡眠不好``多梦的话``` 那是因为你身体虚`多运动,吃点六味地黄丸,很快会好`
睡前不要乱想东西！白天也不要乱想
睡觉前不要想太多东西,一心一意地睡觉.如果还不行,睡觉前可以喝热牛奶 .
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你如果是睡眠不好``多梦的话``` 那是因为你身体虚`多运动,吃点六味地黄丸,很快会好`
睡前不要乱想东西！白天也不要乱想
睡觉前不要想太多东西,一心一意地睡觉.如果还不行,睡觉前可以喝热牛奶 .