我15了 才163cm

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 18:01:29
我15岁了 刚5个月 才163cm
我觉得我还能长高
但不知道还可以长多高？
谁能告诉我 我希望可以长到172cm 不知道行不行？
我是男的
谁能告诉我 跪求 长高方法简单点的好 复制粘贴的就```

每天保证足够的睡眠
多多运动~`推荐篮球
多吃蔬菜
睡前喝1.杯牛奶

我是这么做的
本人178.(女)

我15岁的时候好象还没163 现在21了 就到180了 不知道为什么

多运动运动,蹦蹦,打打篮球什么的

最有效的方法就是你多吃些维生素C，钙，铁，镁等的食物，多增加锻炼，比如打篮球