四、五十岁的人是不是最好多吃素，少吃荤呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 14:17:40

补充中年人缺乏的营养素，蛋白质、维生素，中年人的消化功能相对而言不是很好，选择肉食还是以鱼肉、牛肉之类为主比较好。

我个人认为荤不要吃太多,但是要注意荤素搭配以保证营养的均衡,在荤素搭配的时候荤的相对少一些

我确得是的