电脑笔记本一天一般关几次，最好开多久

这没有规定吧。
你用就开，不用就关，没有影响。
你一天24小时开机都没事，只要你放在平的桌子上，保持散热畅通。

电脑也好比是个电器，开关的次数越多肯定越不好，如果你使用的笔记本散热比较好的话，开12个小时甚至更长时间是没有问题的！
建议保持笔记本电脑工作环境的清洁！注意散热！这样你的笔记本电脑会使用的很好！