跆拳道...

实战的时候重心不要后倾，就比较稳当。如果你总是摔倒，说明你起高腿有难度，而且韧带不好，协调和平衡也需要改善。最主要的是柔韧和重心的问题，同时实战不要太紧张，放松一点，我觉得你力量开始的时候可以放轻一点。

关于柔韧，就是多压，没有太大诀窍。注意练习时要充分热身就是～

楼上的楼上，如果你在和歹徒搏斗，你倒地了，难道会有裁判阻止歹徒对你施暴吗？三思！

很稳丫`` 很少会跌到`` 跌倒在比赛的时候也没什么``要看你的小脑有没有问题咯```打实战的时候``摔倒裁判员不允许对方踢摔倒的那方```遇上歹徒就看你自己喇
压腿是要自己练的``看什么也没什么用```~

http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%F5%CC%C8%AD%B5%C0%D1%B9%CD%C8&z=0
这个网站自己去看吧```有压腿的照片``

我可是专业的````跆拳道的丫```

熟能生巧，习惯了就好。

会，不过道馆有垫子摔倒也没事，我有个录像地址：http://www.otbctkd.net/china/china2.htm 自己慢慢看，很帅的！

我觉得“回答者：nciu - 见习魔法师 三级”的回答颇有道理，不过不够详细，在下是学跆拳道的，也给你提供点参考吧，例如，起腿要放松，击打再发力（特别是高位横踢），支撑脚要站稳，膝盖要撑直，支撑脚要按规范转动……

汗~你竖衩，横衩下得去不