怎样一边运球一边擦花

你说的擦花我不懂什么意思，是背后运球从自己跨下弹出，还是背后假传球再拉回上篮？这个基本靠实践。我经常像阿尔斯通那样拉，主要因为我手大，而且能夹得住球。有点要注意，就是穿长袖衣服不好拉。

至于两人防守，我建议你选择传球，因为对方肯定漏防一个，这叫篮球智商，不要一时逞强。就算在NBA，面对2防1的话10个球星起码有8个选择传球

后仰跳投是个很难的动作，并不在于作出这个姿势有多难，而是你做后仰的时候，全身的协调与发力会很困难，你应该有体会。面对高大球员可以选择突破，传球，不一定非要强打。当然练好这个肯定是很好的，主要在与腹肌的练习，仰卧起做，最基本的。弹跳练习，深蹲，提踵。另外多多投篮还是必要的，科比1000个那。

就说这么多，有不明白的留言给我

在过人前，先站在原地玩擦花，在对手迷惑后，再突然起动突破。
想突破两个人的防守夹击，要点是在两个人还没有完全形成夹击时，从两人的缝隙中突破，像韦德一样，或者从两人中找缝隙突破，总之是从缝隙突破。
要练后仰跳投，要身体平衡力强，手臂和腿部爆发力强。慢慢练吧。

先练好静止擦花和基本运球

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母鸡鸭