键身时候听音乐好吗

如果你是在练无氧肌肉训练，那建议你不要听音乐，因为会分散集中力，那样会使训练效果有所折扣！如果你是在进行有氧训练，那就可以按照楼上说的那样听听符合锻炼节奏的音乐！更有助于锻炼的情绪！
祝你健康！

个人认为做运动时听音乐还是不错了,,,

我就一直这样...

一般都听轻音乐...
不但可以放松你神经,,,
还可以减低疲劳的感觉

不好，锻炼肌肉的时候思想必须集中，这样才有利与动作的准确，和训练的效果，也可以很好的防止不必要的运动伤害

可以激发训练热情。减轻疲劳感。有益身心 。

健身时听音乐当然很好，但我觉得听的音乐的节律的快慢，要和正在锻炼的项目相配，这样效果更好。

好啊