UC知道为什么我学习很长时间后会不自觉的放松很久？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 14:45:25
如题，我每天学习的时间较长，从早上6点半起床到晚上10点之间除了午睡、吃饭就是学习，所以比较辛苦。这样每持续一段时间（大约10多天）之后，就会觉得很疲倦、厌烦（心理上，非体力方面），根本学不进去。然后就去租碟回来看或者打游戏（没办法，我没有运动的爱好），一玩常常就是1-2天不吃饭，抗不住了再睡觉。只有这样我才能尽情发泄心中的烦闷。放松之后才能又接着学习，仿佛某种毒素被排除了一样。这样的过程不断的循环。
我觉得这样下去不是办法，会浪费很多时间。但我不知道怎样才能避免出现这样的情况，求了解心理学的大师帮忙诊断一下，谢谢。
补充一下，我平时只要是学习时间效率都是很高的，我很满意。我对学习是完全主动的，没有谁强迫我。当然父母也是对我有很高期望的，可是我学习的动机主要是自觉。
我唯一担心的就是这样的学习持续一段时间后心理上就会不可避免的松懈一段时间，我本身还是比较想认真搞学习，不停下来的，可是心理上有问题，没办法。请大家一定要看清楚我的问题说明以后再回答啊~~~~~~~~~
答复采用后再追加10分~~~我只有10分了~
我觉得这样下去不是办法，会浪费很多时间。但我不知道怎样才能避免出现这样的情况，求了解心理学的大师帮忙诊断一下，谢谢。
补充一下，我平时只要是学习时间效率都是很高的，我很满意。我对学习是完全主动的，没有谁强迫我。当然父母也是对我有很高期望的，可是我学习的动机主要是自觉。
我唯一担心的就是这样的学习持续一段时间后心理上就会不可避免的松懈一段时间，我本身还是比较想认真搞学习，不停下来的，可是心理上有问题，没办法。请大家一定要看清楚我的问题说明以后再回答啊~~~~~~~~~
答复采用后再追加10分~~~我只有10分了~
其实你大可不必为了学习和这么吃力,应该把你的时间再好好安排一下,不要除了学就是学,学习之余可以稍稍休息一下,但不可以玩游戏,一旦玩上瘾就戒除不了了,那样对你的学习和生活都有影响.你可以学40分钟,休20分钟.这样体力才能充分利用上来,学习也会提高.这并不是浪费时间,只要你不把玩作为休息的主要成分,可以找人聊聊天,说说话,精神上就会适当放松.
你压力很大,也许是因为你对自己的要求比较高,是吗?要求一旦高了,再努力也会认为自己不行,所以我建议你适当降低对自己的要求,长此下去你就可以起很好的效果的!加油!
没关系的，一个人能集中精力不到一个小时。所以建议像 小学那样学习40分钟，休息15分钟。休息是要真正的放松。
没关系的，一个人能集中精力不到一个小时。所以建议像 小学那样学习40分钟，休息15分钟。休息是要真正的放松。
你这个就不对了！不能看书看那么多时间！！你可以看2个小时书，在玩半的小时！但是不能玩游戏！！除非你的自制力很强！！
记住，玩要玩好，但学的时候千万别想着玩游戏！！
你的这种状态我也有过.总的来说不是什么大的问题,只要玩的时间不占主要就好.但是你的发泄方式不太好.建议用理性点的.散步,逛街.打球,狂奔等.休息大脑.
另外,不要在意松懈这件事,而要看成是休息.引导自己健康的生活
适当的调整会起到很好的效果的,好好加油,想象未来,现在努力很值