救急！救急！高手指教

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 15:39:33

我最近几天后心下方或后心，具体位置搞不太清楚，后背处酸疼，一扭身就酸疼增加，请指教这是怎么了，厉害吗

多运动，多按摩，尤其是别坐的过久。和心脏没有直接关系。告诉你个快速恢复的办法，就是专门锻炼腰背肌肉，一般健身馆都有类似于仰卧起坐的器械，用来向后挺身的，直接锻炼腰背肌肉，效果非常明显，大概每次30个，做两组，坚持一周背痛症状就会消失。

厄!快去看医生!