上面细下面粗的体形该如何减下去?

练倒立，杂技女演员都是胳膊粗腿不粗

减腿啊,多做运动,练练俞珈,减下半身啊,不过不要一次运动过度哦,别再练成肌肉啊

去健身房吧,多锻炼上肢

多跑步，跑前吃一些谷物等碳水化合物，也可吃卵磷脂。

都不怎么好使.