早 中 晚 该吃哪些东西可以使身材苗条？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 15:14:46
早上该吃什么东西？中午和晚上，什么时候吃上一些水果？
请大家详细告诉我好吗？

有一句话：早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
其实我觉得从控制饮食上减肥不是最有效的好办法，每个人的消化吸收能力也不同。

早上吃好!!!
"好莱屋"明星都这样...

少吃一点就好~~~~~~~~~~~~

每天多进食些水果，尽量取代食物，饿的不行了再去吃肉类食品。。
而且。。每天要坚持锻炼，不能少于2小时。。