人一天最少喝几杯水？

每个人的体质和生活模式以及生活环境都不同 喝水量当然也不同

天气比较冷的时候 其实4到5杯就足够 要是夏天就起码6~8杯 要是多运动 就要多喝

注意 不要运动完就马上喝 要是运动完就马上喝 你身体的水分流失得更加快

以前我听过 一个人可以3天不吃东西 水分就必须每天补充

在这里祝你身体健康

7杯，白开水

8杯!相信我!我就是!早上醒来的最重要,放点盐最好!
水喝多拉也会中毒的!
大约1500毫升就好!

早晨一杯白开水，外加一杯淡盐水，有利于排毒
中午一杯白开水有助于减胃口
下午喝一杯花草茶有助于有利于抑制食欲，减肚腩
晚饭时喝一杯有利于减腹
另外
每天最好喝两杯绿茶来分解脂肪
玫瑰茶对皮肤也有好处
另外
平时注意饮食
吃一点清淡的，多吃水果，对皮肤都有好处

听很多人说,都是八杯白开水.早上还可放一些盐,能冲掉堆积一晚的食物残渣等废物.最好少喝饮料和咖啡,果汁也可以喝.希望我的建议能给你提供帮助!

7到八杯