别人都说吃土豆可以减肥,那吃地瓜可以吗?

吃土豆，地瓜是可以减肥的，关键看你怎么吃，因为土豆地瓜中的淀粉很多，但他们的热量却比米饭低，所以用相等的 土豆，地瓜来代替米饭就可以了。因为土豆吸油多，所以千万不能把土豆当菜吃，否则会越吃越胖的。相信我，我的经验之谈！

土豆含淀粉多,吃多了易引起糖尿病,不会减肥,地瓜是抗癌的,可以经常吃,但是一次不要吃太多.

谁说吃土豆可以减肥的。乱讲。
吃土豆是易胖的。

吃土豆地瓜都不易减肥,因为两种中含的淀粉都很多
吃黄瓜倒是可以减肥

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