花生到底可不可以减肥

适当的吃点是提供我们必须的脂肪，是很好的，也有助减肥，每天45克就好了，不要吃太多

可以
花生的脂肪是不饱和的，少量吃是不会长胖的，如果吃太多当然会胖
花生是很有营养 的

花生的“红衣”有补血的功能。
花生有抗老化的效果。
但是……是坚果来的吃多了只会胖，谁说可以减肥？（捏下自己身上的肥肉，郁闷）

花生含脂肪那么多当然不能减肥了！呵呵，我男朋友就不让我吃花生。

可以睡觉前吃一点，促进睡眠。