俯撑做了20个以后后脑勺向抽筋了一样

可能是斜方肌或者那附近的肌肉有点抽筋
原因是缺乏锻炼，把俯卧撑少做几个，但是多做几次，效果会好很多，增加一些柔韧运动

多锻炼吧慢慢的就好了

.....奇怪了，怎么伤的那里了，太久没运动一下拉伤了吧

做10个就好了啊

加强锻炼