减五斤有什么好方法

我现在也是在减肥期间，并且取得了一些小小的成就，总结出来给你看看，都是一些很容易办到的，而且也不会影响身体哦，但是要有横心。
1、平时多多的注意自己的饮食，早餐吃丰盛一些，午餐有米饭的时候就不要吃面食，还要多吃菜少吃米饭，不要吃得太饱哦，那样无济于事，也不要吃得太少了，那样会为你下一餐的暴饮暴食做铺垫的，清淡就好，总之你觉得吃得越舒服越好啊！
2、晚餐尽量早吃，少吃，我一般都是喝粥，并且吃完晚餐不要立刻躺下或者是坐在那里看电视，站着会有助于消化，睡前最好做一些适量的运动，不要做太多因为太多往往会使你坚持不下来。
3、平时尽量少的吃零食，如果实在忍不住就吃一些有助于消化的或者是水果，比如山楂、苹果，而且最好是在早晨这段时间吃。
4、多喝水，不要让自己便秘哦。
以上是我这半年来坚持注意的生活细节我以前是113斤，现在已经是96斤了，这种方法决不反弹，并且会培养出良好的饮食，和生活习惯，身体和皮肤也会变好啊，要记住欲速则不达，不要急于求成就对了。

去菜场切5斤下来...开玩笑的....
平时多注意运动..别老是吃零吃....
注意早餐....
别经常吃热量高的食物....

主要是多运动....

用开水泡一杯红茶或绿茶（茶包均可）加五片姜，等水凉一点后就加蜜糖，分量以自己口味制定！
一天喝五杯以上，最重要是早上空肚喝一杯，维持3个星期应该可以帮到你！

得看你多重了，离标准体重越远越好减,不过就五斤的话,你晚饭不吃主食,不吃油炸食品,平时不吃快餐,不喝饮料,一般有半个月足够了

一定是5斤不敢说。我告诉你减肥最好的办法是坚持每天中速跑十五公里。

生吃苦瓜吧,如果这样吃就算你怎么吃都不会胖