游泳时增肥还是减肥？（我比较瘦一些）

游泳是塑型的,胖子能变瘦,瘦子能变胖.准确的说是变强壮.长期游泳的人体形非常好看,就像楼上说的一样.不过游完是很愿意吃饭的,吃的时候不要乱吃,以为游泳了就使劲吃肥肉补充体力,那样长的全是肥肉.还是正常的饮食,只是量大一些就可以了.

是减肥增肌，游泳不一定减轻体重，常游泳的人肩背宽厚，人很实，看上去体型好看。因为肌肉增大了，所以对瘦人来说，游泳会增加体重的，对胖人来说，因为减去了脂肪，增加的肌肉，可能体重变化不大，但是体型变化大。肩宽，后背呈倒三角形。

对于身材较好的人而言，游泳可以使他们身材更好。对于身材较胖的人而言，游泳可以使他们的身材苗条许多（本人深有感触）

减肥...

有氧运动应该是减肥的啊

减肥的