我睡觉的时候脖子不舒服？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:37:37
我最近不知道是怎么了 晚上睡觉脖子很不舒服啊（不得劲）
以前我不这样就是最近这3 .4天. 小弟该怎么办.

枕头舒服很重要,要放松精神,睡前听听轻音乐啦,喝薰衣草茶啦,睡前洗热水澡啦,按摩肩膀肌肉啦,不要胡思乱想,总之尽量让自己身心都放松下来.
P.S. 春节快乐!高兴些吧...

枕头要适中。