最近没自信了怎么办?

要找回自信首先要自己分析一下自己，不要想自己有什么缺点，要想自己有什么优点，乐观一点，把你的优点一条一条的列出来，你就发现，其实你很不错！

反过来想，有些时候，缺点也同样是优点，不同的角度而已，打一个比方，有的男孩不太会赞美女孩子，可能有的人认为他是呆若木鸡，可有的人却会认为他是比较忠厚老实。所以，你要善于发现自己的优点，学会欣赏自己。

来，对着镜子微笑，对自己说：我真的很不错！于是，你的自信就回来了！

想想以前你很成功是事情~别人表扬你的时候~这样很快就会找回自信的~想想以前是怎么的棒~

找朋友出来玩玩

把那些麻烦事全甩到脑后，人的一生没什么大不了的麻烦，就看你有没有勇气丢掉
然后去萧萧洒洒的去狂疯一次

你敢在有人的地方大笑三声吗？
试试看，你的心情有什么变化
建立自信，首先得找到自己信心的支点。就是找到你平时最拿得出手的事情，做到自己满意为止。

可能是你精神太紧张了。。试着去放松下自己。出去旅游。。
或出去走走。。
也许就会好些了

要不断给自己好的心理暗示，我有时也会这样，但总是在心里给自己鼓劲儿之后，觉得一切都没什么了。