对高中生来说,如何健康有效地减肥?

高中生？只要不是高三马上高考的同学，我认为你应该把作息时间安排好，并参加适当的运动，有氧运动最好！饮食只要不过分吃高脂肪，高热量的东西，应该都可以接受。高中是发育的事期，足够的营养是很重要的。
其次，你要有信心坚持，半途而废是最可怕的。不但减肥不成反而会增肥

吹气球 真的很有效!!!

buchibuhe