baby 便泌了怎么办？

1、喝峰蜜水

2、吃香蕉

3、吃胡罗卜

首先每天早上喝一杯温的蜂蜜水是必须坚持的，再来就是多吃些粗纤维，比如青菜、麦片等。最后还有些宽肠的食品，如香蕉、茄子也可以多吃点。
PS：还有一种瑜珈中的腹式呼吸法很有效。呼吸的时候注意小腹，吸气时小腹胀起，吐气时小腹收回，反复多做几次。开始时有点困难，因为日常的呼吸都是用胸腔的力量，而且吸气时是收回的。这种呼吸法可以增加肠胃的蠕动，对便秘很有效，我同学坚持了一个星期就有明显的改善了。你可以试试。