易发炎上火体质怎么办?

既然知道自己是吃出问题来的，那就从嘴巴开始着手嘛，尽量让自己吃清单点的，人家说别人的事情不好管，但嘴巴是自己的，还能管不了吗？除非是你自己不想管。
慢慢改吧！

我也在寻找答案，我不仅是吃热气的东西会上火发炎，吃湿性、寒性的、吃生的、冷的、辣的、油的都会，我的人生已没了趣味。