本人16岁,性格内项,不爱说话,说话了就脸红,我再这么下去我会没有朋友的,请帮帮忙!!!

其实我也是这样的……
但我们要去努力改变……
这要付出很多……也许在某些时候会很让自己难堪
你可以从现在开始尝试一下：
1）经常大胆一些在座位周围向同学发表自己的意见，并学会一些都别人了的方法，以便与他们搞好关系……尽量幽默一些
2）还要不能迷失自我，有自己独特的观点，思想，气质……只是吸引别人的关键
3）要敢做敢当，正大光明
4)不要让别人觉得你恨虚伪，表里不一，说话做事要以诚相待，以一颗真诚的心打动每一给人
5）刚看是一定要热性的尽量帮助同学，不要对他们提出的请求轻易的拒绝
……这些事我的一点心得，但不是全部，有些还需要你自己，去探索，记住，人生之路总是越来越坚信，就像周笔畅的拿手笔记中唱的，生命中有太多遗憾和孤单，但我们也在渐渐变强，朋友，脚下的路任你去开拓，朋友有多少都是自己交出来的。

对人怀有害羞或害怕的心理,这是属于闭锁心理的症状.青春期到来之后所出现的闭锁心理，对个体或是对社会来讲，有两种不可忽视的功效：其一是一些有为的青少年可以使闭锁心理产生升华作用，成为钻研学术、为社会做贡献和进行科 学发明创造的动力；其二是可以使人类精神文化生活更加丰富，通过窥探人生的奥秘，可以创造出很多的文艺作品和发现人生发展的规律，促进人类进步。
然而，青年人如果不能很好地处理闭锁心理，也会对自己的健康成长产生不良影响。因为闭锁心理出现后，使青年不轻易向别人吐露真情，交往中要求较高，选择条件很苛刻。因此， 他们不仅与父母、教师之间不易达到心理相通，在同辈人中也不易找到“心心相印”、“相互理解”、可以产生心理共鸣的知音。因此常常感到不易被别人理解，心理上产生不同程度的、 间或出现的孤独之感。但另一方面，由于社会化的要求，青年却强烈地想与人交往，不仅想交往得多，还想交往得深，想得到理解，而自己又不能理解别人，因而心理常常不能平静，个别人甚至发展为性情孤僻。
怎样才能防止和克服闭锁心理可能产生的消极后果呢？青少年首先要懂得，闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，但若处理不当，会向消极方面发展。因此，青春期青少年要多交正派的挚友，要相信父母和老师，有什么想不通的问题向别人倾诉；要积极参加集体的文娱体育活动；置身于沸腾的生活中，而不要久囿于个