盐加到饮料中对人身体有害吗

如果你不是大量运动的话，拜托你别加盐。

因为中国人的饮食盐的摄入量基本上是人体所需量的两倍！

你再在饮料里加盐就吃盐吃的太多了，最直接的表现就是浮肿。因为盐的代谢全都靠肾，肾全都用来代谢盐了就没有能力排水了，后果怎么样你想象就知道。

大量运动会导致出汗，随汗会流失盐，所以适当的补补还可以。

平时就别喝那些盐水了，包括运动饮料，像脉动劲跑之类的，都会给肾带来负担。

没有，但别太多

如果是运动员可以，但也不要多加

没有啊,
盐对人体有好处的,
但是一次摄入太多,会影响体内的渗透压,
影响体内的内环境,对身体就不好了.