我的XP里面有一个Microsoft Update和一个Windows Update

你看到的这个只是一个系统提供技术支持和在线升级的链接而已，其对应的两个文件其实是安装目录下面windows\system32\wupdmgr.exe和WINDOWS\system32\muweb.dll,LaunchMUSite，你可以在开始菜单中右键点击想要删除的Microsoft Update或Windows Update在跳出的菜单中选”删除快捷方式“就可以了，不要删除此文件。